睡袋最主要的指標(biāo)是溫標(biāo)，也叫舒適低溫。舒適低溫指外界氣溫降低到某一溫度時(shí)，大多數(shù)人使用該睡袋感到舒適，如果溫度再降低，就會(huì)感覺寒冷。舒適低溫在睡袋上有2種標(biāo)識方法，1種是標(biāo)識一個(gè)絕對溫度，比如-10度，表明該睡袋的舒適低溫是-10度；一種是標(biāo)明溫度范圍，從紅色過渡到綠色或藍(lán)色，比如紅色從5度開始，到0度時(shí)過渡為淡綠色，在-5度時(shí)過渡為深綠色。這種溫度表示的意義是：5度偏暖，0度適宜，-5度時(shí)感覺很寒冷，這個(gè)睡袋的舒適低溫是0度。需要說明的是舒適低溫僅僅是一個(gè)相對概念，睡袋產(chǎn)品沒有行業(yè)協(xié)會(huì)，沒有行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，國內(nèi)沒有，國外也沒有，一些大的品牌商和研究機(jī)構(gòu)根據(jù)實(shí)驗(yàn)室試驗(yàn)和野外經(jīng)驗(yàn)，對自己的產(chǎn)品標(biāo)定舒適低溫。這個(gè)溫度只具有參考意義，他會(huì)因人而異，因環(huán)境而異。

　　我們從這幾個(gè)因素去考察睡袋：填充物的種類質(zhì)地和重量；內(nèi)外料的質(zhì)地；功能設(shè)計(jì)；包裝和輔配件。
　　包裝和輔配件
　　睡袋包裝以牛津布壓縮袋為最好，可大可小，結(jié)實(shí)耐用。
　　如何選購、使用和保養(yǎng)睡袋

　　經(jīng)過上述講述，您對睡袋已經(jīng)有了比較全面的了解。選購睡袋前，請問自己這樣幾個(gè)問題?我準(zhǔn)備在怎樣的低溫環(huán)境下使用睡袋?我個(gè)人的抗寒能力如何?我是不是很在乎重量？我準(zhǔn)備花多少錢?回答完上述問題后，你就有了基本的選擇范圍，然后選擇又信譽(yù)的商家咨詢選購。需要注意的是如果你只希望在0度以上的環(huán)境使用睡袋，不妨選擇溫度更低一些的，比如-3度或-5度。如果你的抗寒能力比較弱，建議你也選擇溫度指標(biāo)更低的睡袋，畢竟我們對付暖熱比對付寒冷要容易的多，也安全的多。

　　使用睡袋中，注意保持干燥，因?yàn)樗�袋潮濕后保暖程度大大降低，尤其是羽絨睡袋，會(huì)完全不保暖。所以在大雨天氣或水上活動(dòng)時(shí)，要保護(hù)背包以免進(jìn)水，或者提前把睡袋用放水袋密封起來。睡袋受潮后，在條件允許時(shí)要眷曬干或風(fēng)干，潮濕的羽絨睡袋不能長時(shí)間保存，否則會(huì)發(fā)霉甚至蛀變。

　　使用睡袋時(shí)，有幾種方法可以提高保暖程度：1是配備一條質(zhì)量較好的防潮墊，這一點(diǎn)非常重要，常野營的人都有體驗(yàn)，如果寒氣從地下直達(dá)背部，那種寒冷是難以承受的；2是有條件的話睡前喝杯熱飲料，牛奶果珍都可以，使身體發(fā)熱；3是睡前吃一餐舒適的飯菜，尤其要補(bǔ)充碳水化合物(淀粉，糖類)；4是穿一套長的保暖內(nèi)衣喝干凈襪子會(huì)非常有效；5是當(dāng)睡袋保暖程度不夠時(shí)可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆蓋在睡袋上；6是和更多的人擠用一個(gè)帳篷7是在保障安全的情況下，在帳篷中點(diǎn)汽燈或爐子；8是生堆火。這么多方法，關(guān)鍵的時(shí)候不妨試試。

　　另外無論是羽絨睡袋或化纖棉睡袋，在長時(shí)間不使用的情況下，盡量以寬松自由的狀態(tài)保存，以保持羽絨和棉的本性，延長使用壽命，尤其是羽絨睡袋，盡量保存在專用的羽絨睡袋存儲袋里(寬松透氣的棉質(zhì)袋子)。最后睡袋作為貼身的衛(wèi)生用品，盡量避免相互借用。

　　化纖棉睡袋和抓絨睡袋都可以直接洗滌，如果洗衣機(jī)夠大的話也可以機(jī)洗。晾曬時(shí)盡量平鋪或多處掛搭，以免過渡下垂。羽絨睡袋的洗滌方法：根據(jù)羽絨專家的建議，羽絨睡袋4年左右清洗一次即可。使用壽命約10到12年，可清洗3次。如果不太臟，可簡單清潔，如用毛巾粘汽油清潔表面材料即可。戶外運(yùn)動(dòng)中睡袋經(jīng)常會(huì)比較臟，有更多的清洗次數(shù)。清洗方法如下：手洗或?qū)�業(yè)機(jī)洗。手洗用專用的羽絨洗滌劑浸泡，漂洗干凈即可，不要過分揉搓，不要擰絞。如果想機(jī)洗，請交給專業(yè)的洗滌公司。清洗后風(fēng)干或晾干，確認(rèn)干燥后輕輕拍打，待其自然膨脹后存入睡袋存儲袋。

　　羽絨睡袋洗滌忌用堿性洗滌劑，忌擰絞，忌火烤烘干。羽絨睡袋可和棉質(zhì)的睡袋內(nèi)襯共用，以減少洗滌機(jī)會(huì)，同時(shí)棉質(zhì)睡袋內(nèi)襯有幫助吸汗的作用。